Procesarea datelor

Confirm ca sunt de acord ca datele mele personale sa fie procesate.

Pilates

 Pilates este un sport potrivit pentru oricine, de la începători la avansați. Poți executa exercițiile folosindu-te de greutatea propriului corp, dar și cu diverse accesorii de fitness.
 Un antrenament tipic de Pilates include un număr de exerciții și exerciții de stretching. Fiecare exercițiu este executat acordând mare atenție tehnicilor de respirație și controlului mușchilor abdominal. Pentru a obține beneficii maxime, ar trebui să practici Pilates de cel puțin două-trei ori pe săptămână. Este foarte posibil sa observi si imbunatatiri ale posturii după 10-20 de sesiuni.

Beneficiile claselor de Pilates
•    imbunatatirea flexibilitatii
•    cresterea fortei musculare si tonifierea acesteia, in special in zona abdominala, zona lombara, bazin si fesieri (zona de core de fapt a corpului)
•    echilibrarea fortei musculare pe ambele parti ale corpului
•    imbunatatirea controlului muscular in zona spatelui si a picioarelor
•    imbunatatirea stabilizarii coloanei vertebrale
•    imbunatatirea posturii
•    ameliorarea durerilor de spate
•    reabilitarea si preventia accidentarilor determinate de dezechilibrele musculare
•    imbunatirea coordonarii si echilibrului fizic
•    relaxarea umerilor, gatului si zonei cervicale
•    reabilitarea in siguranta a accidentarilor articulatiilor si coloanei
•    preventia accidentarilor musculo-scheletice

Program


Kinetoterapie

  • Luni - Vineri 14.00 - 21.00
  • Sambata 10.00 - 12.00
  • Duminica 10.00 - 12.00


Logopedie

  • Miercuri si Vineri 11.00 - 13.00


Terapie craniosacrala

  • Luni 09.30 - 11.30

Programeaza-te

FizioFamilyMed.ro utilizeaza cookie-uri pentru a va imbunatati experienta pe acest site si pentru a va oferi servicii si continut adaptate intereselor dvs. Continuand sa utilizati acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.